こんにちは❣️
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ありがとうございます😊
とても嬉しいです😆
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私は平日は4時に起きています。
元来、早起きはとっっっても苦手で、お布団とは大親友。疲れはたくさん眠って解消するタイプ。
いつも眠くて、自他ともに認めるロングスリーパーです。
そんな私が4時起きなんてっ❗️
正直キツイ…。めちゃくちゃキツイ‼️
睡眠時間をなんとか確保しようと、早寝を心がけてはいますが結局22時頃の就寝になります。
６時間も寝てるよね⁉︎と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、私には全然足りないんです😭
そんな私が4時に（なんとか）起きられるコツがあります。
それは、頭の中で【私の4時起きモーニングルーティン】を再生させること😆
題して
【おしゃれ動画 脳内編集・再生作戦】❣️
YouTubeでとってもおしゃれなルーティン動画を投稿されてる方がいらっしゃいますよね。
毎日を大切に暮らしていらっしゃる姿に憧れて、よく観ているんですが、
あんな感じで自分の頭の中で編集して再生させるんです‼️
現実はボサボサ髪で、ぼんやり頭で、沼から這い上がるように布団から起き上がっていようとも、そんなのは無視‼️
素敵な音楽と共に、
素敵な字体で【morning routine】と再生し、
これまた素敵な字体で【私は毎朝4時に起きます】と続けて再生します。
そうすると、不思議と起きられるのです😆
その後、リビングに行きストーブを点けるのですが、まだ完全に目覚めていないのでカーペットで横になりそうになります。
ですが、そんな時も脳内編集＆再生を開始します。
素敵な音楽を流し、素敵な字体で、
【まだまだ寒い冬の朝。ストーブを点け、お部屋を温めます】
（燃えるストーブの火）
【石油ストーブの暖かさが好きです】と再生。
続けて、
【自分の身体も温めるために、お湯を沸かし白湯を飲みます】と再生し、キッチンで朝仕事をスタートします😆
その頃には、頭も目覚めてきて動けるようになるんです❗️
動けるようになったら、脳内編集＆再生は終了して、家事をしていきます。
ほんとに、素敵な動画を投稿していらっしゃる方に感謝です❣️
おかげで起きられています😭
朝が苦手な方って、たくさんいらっしゃると思うので一度試してみて下さい。
私のように起きられるようになるかもしれません😁
